健康的に体を動かす

ダイエットに学生時代から様々な苦労を重ねてきました。一つは断食です。これは体重が減るというより寿命が短くなるといった気がして。怖くなり断念しました。現在では食べたいものを食べたいだけという欲望よりもさらに、健康であり続けるためには精神的にも健康でなくては行けないことをモットーにしています。もう一つは汗をかくこと。カロリーを消費しやすい体質改善こそが、本質的なダイエットと信じております。もう一つ欲を言うと、痩せた後の継続が行えるのか?日々、口から入るもの、つまり食生活の改善も並びに見直すことがとても大切であると思います。健康的に体を動かすこと。太りたくない、食べたい、などの思いをまずはリフレッシュさせて忘れてしまうこと。痩せるサイクルを取り入れた後は、健康的な食生活を継続する努力をすること。ダイエットというと一見不健康なイメージですが、健康的に痩せることは決してお金をかけたり、辛い我慢をするだけではない!と思いこの頃です。おすすめの痩身エステはこちら